दक्ष‍िण दिशा में पैर करके सोना

हिन्दू संस्कृति में दक्षिण की ओर पैर करके सोने को अपशगुन माना गया है। जब हम बचपन के दिनों में सोते थे तब घर के बड़े-बूढ़े दक्षिण दिशा में  पैर करके सोने से मना करते थे।
नींद का हमारे स्वास्थ्य से गहरा सम्बन्ध होता है। गहरी नींद अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है….Continue Reading

जमीन पर बैठकर भोजन करने के फायदे

भारतीय संस्कृति में जमीन पर बैठकर या पलती मारकर भोजन करने को अच्छा माना गया है। ये ऐसे ही नहीं है बल्कि इसके अपने वैज्ञानिक कारण भी हैं।
आजकल हमारा समाज पश्चिमी सभ्यता से प्रभावित होकर टेबल कुर्सी पर बैठकर या फिर बफर सिस्टम में खड़े होकर भोजन करना पसंद करता है। यह भोजन करने का बिलकुल ही गलत तरीका है और गलत तरीके से भोजन करने पर पाचन क्रिया अनियंत्रित होती है।Continue Reading